Главная | Регистрация | Вход | RSS

Детский сад № 114
Фрунзенского района

МЕНЮ
Категории раздела
Доклады [1]
Консультации [11]
Образование фрунзенского района
ОПРОС
Какую группу посещает ваш ребенок?
Всего ответов: 349

Каталог статей

Главная » Статьи » Консультации

Правильное питание

Правильное питание

 

Питание – это необходимая потребность организма и обязательное условие существования человека. Но только при правильном, сбалансированном питании можно сохранить, здоровье, молодость, красоту и работоспособность.

Ещё Гиппократ сказал, что человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей.

Действительно, мы чаще всего питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, тем, к чему привыкли, или тем, что можно быстро и без труда приготовить.

Через некоторое время организм начинает реагировать на подобное к нему неуважение различными заболеваниями. Поэтому очень важно вовремя обратиться к рациональному питанию, тем более если вы – родители, а значит, именно ваш пример ляжет в основу будущей культуры питания вашего ребёнка. Именно вы сформулируете его первые вкусовые нормы, пристрастия и привычки, от вас будет зависеть его будущее здоровье.

Детский организм развивается бурно и быстро. В короткие сроки дошкольного детства формируются многие органы и системы. Организм ребёнка также очень пластичен, он гораздо чувствительнее к воздействиям внешней среды, чем организм взрослого.

Поэтому очень важно правильно организовать питание детей, учитывая возрастные физиологические особенности, обращая внимание на подготовку мышц, костей и мозга к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок, к изменению режима, связанному с началом учёбы в школе.

Постоянно соблюдайте несколько основных принципов питания, которые станут фундаментом здоровья ребёнка.

1. Режим питания

2. Разнообразие продуктов питания

3. Достаточность объёма пищи

4. Соблюдение гигиены питания

5. Удовольствие от процесса еды

 

 

Автор: Панова М.В.

Категория: Консультации | Добавил: admin (27.07.2014)
Просмотров: 100
ПОИСК
СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Образование фрунзенского района

Copyright ГДОУ 114 © 2017